Fitness
-
सौंफ से लेकर गर्म दूध तक, ट्रिप्टोफैन से भरपूर ये 4 चीजें लौटा लाएंगी आपकी उड़ी नींद
क्या आप भी अपनी नींद को लेकर परेशान रहते हैं। क्या आपकी रातों की नींद उड़ गई है और नींद…
Read More » -
गर्मी में चिलचिलाती धूप की मार से बचने के लिए जानें तरबूज या खरबूज किसका सेवन है ज़्यादा फायदेमंद?
तरबूज और खरबूजा गर्मी में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फल हैं। ये स्वाद में अच्छे होने के साथ ही…
Read More » -
सुबह उठते ही मांसपेशियों में अकड़न महसूस होती है, तो टेंशन रिलीज करने में मदद करेंगे ये 4 बॉडी स्ट्रेचिंग योगासन
आमतौर पर लोग रात को थक कर बेड पर लेट जाते हैं। ऐसे में थकान शरीर में बना रहता है।…
Read More » -
20 मिनट में 90 कैलोरी तक बर्न कर सकता है ट्रेडमिल पर दौड़ना, जानिए इसके फायदे और कुछ जरूरी बातें
बॉडी को हेल्दी रखने के लिए हर फिटनेस कोच सुबह जल्दी उठने के साथ एक्सरसाइज करने की भी सलाह देता…
Read More » -
बिना एक्सरसाइज के वेट लॉस करना है, तो इन 5 मज़ेदार गेम्स में लें हिस्सा, पेट और कमर की चर्बी भी होगी कम
कुछ लोग इतने ज्यादा बिजी होते हैं कि जिम जाना भी उनके लिए एक टास्क होता है। लॉन्ग सिटिंग, काम…
Read More » -
जन्मदिन के बाद फिर से शुरू कर रहे हैं एक्सरसाइज, तो कैसे करें सही और हेल्दी शुरुआत
शारीरिक परिस्थिति या भौतिक सक्रियता जीवन के हर फेज में जरूरी है। यह न केवल शरीर को फिट हैं, बल्कि…
Read More » -
अचानक से बढ़ गया है वजन… जाने क्या है वजह, कहीं कोई बीमारी तो नहीं
Weight Gain : वजन बढ़ने की समस्या इन दिनों आम हो गई है। खराब जीवनशैली और धारणा का नतीजा मोटा…
Read More » -
How To Lose Weight: Small Changes Can Go A Long Way – Here’s How
Losing weight is one of the most popular new year’s resolutions, yet it is one that most of us struggle…
Read More » -
High Blood Sugar Control: Study On How Coffee Can Help In Type 2 Diabetes Management
Coffee consumption can help lower the incidence of type 2 diabetes (T2D), according to a recent study published in Clinical…
Read More » -
High Blood Sugar: 7 Sugar-Free Cooling Drinks For Diabetics To Enjoy This Summer
Summers are just around the corner and the temperatures start to climb, leaving everyone exhausted, hot, and out of sorts.…
Read More »
