Weight Gain : वजन बढ़ने की समस्या इन दिनों आम हो गई है। खराब जीवनशैली और धारणा का नतीजा मोटा होकर सामने आ रहा है। लड़कियों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। उम्र बढ़ने के साथ मोटापा उनका पीछा करता है और उनका वजन बढ़ने लगता है। बढ़ती उम्र में महिलाओं का वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है। इसका कारण बहुत कम महिलाएँ ही हैं। आइए जानते हैं महिलाओं का वजन (Weight Gain Causes) उम्र के साथ क्यों तेजी से बढ़ रहा है, कहीं ये किसी बीमारी का इशारा तो नहीं…
महिलाओं में वजन बढ़ने का संकेत
अगर किसी महिला का वजन उम्र बढ़ने के साथ अचानक और तेजी से बढ़ रहा है तो यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। अक्सर पीसीओडी या पीसीओएस की समस्या में महिलाओं का वजन बढ़ता जा रहा है। हाइड्रेटेड डिप्रेशन, एंजाइटी या आंतों की समस्या होने पर भी वजन तेजी से बढ़ने का खतरा रहता है।
तेजी से वजन बढ़ने का कारण
नींद पूरी न हो पाना
आजकल ज्यादातर कामकाजी लोग काम कर रहे हैं। घर-परिवार की जिम्मेदारी के साथ काम की वजह से कई बार नींद पूरी नहीं हो पाती है। नींद की कमी होने पर वजन तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसा इसलिए क्योंकि नींद पूरी न होने से शुगर और फैट की क्रेविंग होने लगती है और हंगर हार्मोंस बढ़ने का जोखिम रहता है।
काफी देर तक रुके रहना
ज्यादातर कामकाजी महिलाएं नौकरी कर रही हैं। उन्हें काफी देर तक काम करना पड़ता है। घर के काम भी वे अधिकतर ही करते हैं। ज्यादा देर तक बैठे रहने से भी वजन तेजी से बढ़ रहा है।
कम पानी वर्किंग
निर्जलीकरण भी वजन बढ़ने का कारण हो सकता है। अगर आप कम पानी पीते हैं तो इसकी वजह से ब्लीटिंग हो सकती है। इससे थकावट और हर घंटे कुछ न कुछ खाने का मन करता है। ज्यादा खाने से वजन बढ़ने लगता है और पानी की कमी से त्वचा सूख जाती है, मुंह बनाने से लगता है और शरीर में इंफेक्शंस हो सकते हैं।
समरूप परिवर्तन होना
जब किसी लड़की की शादी होती है तो उनका वजन अचानक से बढ़ने लगता है। ऐसा इसलिए क्योंकि अक्सर फिजिकल रिलेशनशिप के बाद शरीर में रूपांतर होते हैं, जिसकी वजह से वजन तेजी से बढ़ता है।
